top of page
パフォーマンス向上

様々なスポーツ競技のパフォーマンス向上をお手伝い
 

パフォーマンスの向上には様々な要素がありますが、当院では特に姿勢と体のバランスを改善してパフォーマンスの向上を目指します。

これまで、陸上選手やバレーボール選手、野球選手、プロゴルファー等へのお手伝いをしてきました。

それぞれパフォーマンスが向上したというご報告をいただいています。

特に陸上は個人競技ですので、タイムや成績に結果が現れやすく、自己新記録を更新し続けたり今まで以上に良い成績が出ていると喜ばれています。

どのようなスポーツ競技でもそうですが、運動全般に言えることは『体幹』が重要であるということです。
体幹とは、主に胴体とつながりのある筋肉の総称で、体の中心部にある筋肉をまとめて体幹といいま
す。
体幹がしっかりしていると、筋肉のもつ力を最大限に発揮できるように
なり、強い体幹は、体の軸がブレにくく筋肉の動きをスムーズにしてくれます。

 

体幹を鍛えることで姿勢が良くなることは広く知られていますが、体のバランスを整え筋肉を柔らかくすることで姿勢が整い、体幹をより鍛えやすくなります。

 

当院では、姿勢と体のバランスを改善し、セルフケアやトレーニング方法の指導やアドバイスも行います。


まずはお気軽に当院にお問い合わせください。
 

お問い合わせはメールフォームから。ご予約はお電話または予約ボタンをクリックしてください。

bottom of page